 |
 |
   |
 |
|
|
|
|
 | ||
|
 |
 |
Aufmerksamsein für das, was ist – und nicht für das, was sein soll.  |
|
Detlef Lafrentz
Liebe Interessierte am
Sounder Sleep System, vielleicht gehören Sie zu den vielen Menschen, denen
eine der natürlichsten Tätigkeiten, die wir Menschen tun können, schwerfällt:
zu schlafen! Natürlich werden unsere Schlafgewohnheiten stark
beeinflusst durch unsere Ernährung, Konsumgewohnheiten und Freizeitaktivitäten,
doch meistens liegen die Gründe für schlechtes Schlafen in belastenden Gedanken
und Gefühlen, die wir immer wieder bearbeiten. Mit dem Sounder Sleep System gibt es eine verblüffend einfache Methode, Spannungen abzubauen und die Vorraussetzungen zu schaffen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Aufmerksamkeit für kleine, leichte Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atem hilft den unablässigen Gedankenstrom einzudämmen, zu stoppen und die notwendige Ruhe herstellen. Diese Techniken helfen auch, wenn Sie zwar gut schlafen können, aber sonst tagsüber oft „unter Strom“ stehen und angespannt sind. Mit diesen Techniken verändern Sie insgesamt Ihren Spannungszustand. Das erhöht das allgemeine Wohlbefinden und führt zu mehr gesundheitlicher Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. – Ich freue mich auf Sie! Ich bin seit vielen Jahren auch Feldenkrais- und Taiji-Lehrer. Bitte besuchen Sie auch meine Website http://www.bewegendes.de/ Die Kurse finden in
meinen sehr schönen Räumen in Hamburg-Bergedorf statt. Tageskurse 20.3. - 5.6. - 16.10. - 27.11.2010 jeweils 10-17h. Die Kursgebühr beträgt € 70.-
|
||
|
||||
