Dorothe Schabsky
Friedr.-Ebert-Str. 42
Unna, 59425
Germany
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doro.schabsky (at) schlafschule-unna.de

Endlich wieder erholsam schlafen !

Hektik im Beruf, Sorgen in der Familie und im Alltag sind nur einige Gründe für Stress und Anspannung.
Die Folge sind Nächte, die für wenig Erholung sorgen und uns in einen Teufelskreis von Erschöpfung
und Schlaflosigkeit treibt.
Durch meine Arbeit als Heilpädagogin und Entspannungstrainerin in der Schlafschule Unna sind mir die
unterschiedlichsten Entspannungstechniken vertraut.

Das Sounder Sleep System nimmt dabei eine ganz besondere Position ein, denn keine Technik ist so
leicht und effizient zu erlernen und anzuwenden.
Alles, was wir für diese Methode benötigen, liegt schon in uns selbst. Dabei arbeiten wir mit:

- der natürlichen Atmung; einer inneren, leichten Atmung in unserem eigenen Rhythmus,
- den Tageszähmern; kleinen effektiven Entspannungsübungen, die unsere Tage ruhiger werden lassen,
- den mini moves; kleine, sanfte Übungen zur Hilfe beim Ein- und Wiedereinschlafen.

Die verblüffend angenehmen, leichten und schlafinduzierenden Übungen bieten eine wirksame Unterstützung
um endlich wieder erholsam zu schlafen!
Weitere Informationen zum Kursinhalt und -aufbau, sowie die nächsten Termine
finden Sie unter www.schlafschule-unna.de.