Sabine Gapp-Bauss
Vorstraße 47
Bremen, 28359
Germany
0421/24289033
info (at) gapp-bauss.de

Dr.med. Sabine Gapp-Bauß
Ärztin für Naturheilverfahren
www.gapp-bauss.de

Wach liegen und nicht einschlafen
schnell einschlafen, aber immer wieder aufwachen
Morgens wie gerädert sein
Nächtliches Grübeln und Gedankenkreisen
Todmüde sein und im Bett hellwach liegen

Wenn Sie diese oder ähnliche Probleme haben oder wenn Sie einfach etwas tun wollen, damit Sie noch besser, genussvoller schlafen können und auch am Tage ausgeglichener sind, dann ist das Sounder Sleep - Schlaftraining eine sehr wirksame und dazu äußerst wohltuende Methode.

Als Ärztin für Naturheilverfahren beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit Entspannungstechniken und habe schon immer nach einer Methode gesucht, die besonders einfach und schnell zu erlernen ist und die gleichzeitig tiefgreifend beruhigend wirkt. Etwas, was man leicht in den Alltag einbauen und zuverlässig als Schlafhilfe nutzen kann.

Dieser Effekt wurde mir selbst beim Erlernen des Sounder Sleep Systems sofort bewusst und ich profitiere seitdem sehr von den genussvollen Übungen sowohl am Tage wie in der Nacht. Dank des Sounder Sleep Systems ist für viele meiner Patienten mit Schlafstörungen das eigene Bett inzwischen keine Problemzone mehr sondern ein Ort der Entspannung und des friedvollen Loslassens und der Geborgenheit.

Wie hilft das Sounder Sleep System?

In der allgemeinen Hektik und der Komplexität des heutigen Lebens sind wir Menschen oft abends nicht richtig müde sondern eher angespannt und aufgedreht. Das durch Stress aktivierte Nervensystem des Sympathikus ist zu aktiv. Um schlafen zu können, ist es jedoch erforderlich, dass der Gegenspieler des sympathischen Nervensystems, der Parasympathicus, mehr in Aktion tritt, damit der erschöpfte Organismus sich entspannen kann und ein Gefühl von wohliger Müdigkeit produziert. Auch sind ein Gefühl von Vertrauen und eine gelassene Stimmung die Voraussetzung dafür, dass der Mensch in den Schlaf sinken kann.
Das bedeutet, sich der Natur und den eigenen inneren Rhythmen wieder überlassen und loslassen zu können.

Das Sounder Sleep System nutzt den sanften Atem und die gleichzeitige Körperempfindung während feiner achtsamer Bewegungen. Es vermittelt ein Gefühl von wohligem Aufgehobensein, von Kontakt zu sich selbst und Einklang von Körper, Geist und Seele.

Vom Sounder Sleep System profitiert jeder Mensch, gleichgültig, welche Form von Schlafstörung vorliegt.
Selbstverständlich sollten Aufputschmittel und Drogen tabu sein. Auch eine gesunde Lebensweise ist in jedem Falle wichtig. Durch die Entspannung wird bei Müdigkeit der Übergang in die Schlafphase 1 und das baldige Wieder- Einschlafen gefördert. Außerdem verbessert sich die Durchblutung der inneren Organe, wodurch viele Krankheitssymptome sich verringern können oder ganz verschwinden. Der Körper gibt mehr nach, wird biegsamer und entspannter. Viele Menschen haben beobachtet, dass bei regelmäßiger Anwendung der kleinen Übungen Symptome wie Rückenschmerzen oder Herz-Rhythmusstörungen verschwinden und eine gelassenere Grundhaltung im Alltag eintritt. Ich selbst genieße das "Atemsurfen" sehr und freue mich über die kleinen und großen Erfolge meiner Patienten.

Um Näheres über die Entstehung des Sounder Sleep Systems, seinen Begründer Michael Krugmann und wissenschaftliche Veröffentlichungen zu erfahren, stöbern Sie gerne auf der Internetseite www.soundersleepsystem! Überzeugen Sie sich selbst in einem Workshop.

Sounder Sleep Workshop in meiner Praxis in 28359 Bremen, Vorstraße 47
Freitag 18.00 bis 21.00 Uhr und Samstag von 10.00 bis 13.00 Uhr.

Schnupperseminar am Montag 28.11. in meiner Praxis von 18.00 bis 21.00 Uhr

Anmeldungen und Fragen unter 0421 / 24 28 90 33 oder per

e-mail: info@gapp-bauss.de