Gisela Binder
In der Mühlenwiese 11
Bergisch-Gladbach, 51465
Germany
0049-(0)2202-940253
bachbinder (at) web.de

www.feldenkrais-gl.de

Seit 30 Jahren unterrichte ich als Lehrerin im Grundschulbereich,
sowie als Feldenkrais-Pädagogin im Raum Bergisch-Gladbach.
2004-2005 wurde ich von Michael Krugman zur Sounder Sleep Instruktorin
ausgebildet.
Seitdem unterrichte ich Gruppen in verschiedenen Bildungseinrichtungen wie AWO, Lehrergewerkschaft, Frauenbildungsstätte sowie in eigener Praxis in dieser überzeugenden Methode.
Gestiegene Anforderungen an Lehrer und Erzieher, aber auch viele andere Berufsgruppen und schwierige Bedingungen am Arbeitsplatz, wie dauernde Unruhe und Lärm, führen nicht selten zu Gesundheitsstörungen.
Die Probleme werden mit nach Hause genommen, abschalten ist kaum noch möglich, massive Schlafstörungen oft die Folge.

Das “Sounder Sleep Modell“ ist eine höchst effektive Methode zu Stressbewältigung. Die Übungen bestehen aus kleinen sanften Bewegungen im natürlichen Atemrhythmus, die den Körper entspannen, den Geist beruhigen und tiefen Schlaf ermöglichen. Das einfache Unterrichtssystem bietet eine wirksame Hilfe beim Einschlafen und Wiedereinschlafen ,wenn man in der Nacht aufwacht, so dass man am Morgen erholt und ausgeruht ist, um mit Energie  den Arbeitstag  zu bewältigen.

Termine 2010:

- Zur Ruhe kommen und erholsam schlafen

Samstag        28.02.     28.08.2010
jeweils von  12.00 bis   17.00 Uhr

Ort:  Praxis  Binder/ Nobbe

        Heiligenstock1(gegenüber Strundeprk)

        51465 Bergisch Gladbach

Kosten:  60.00 €

außerdem

- Veranstaltungsort: Schlafkultur Frechen:

Sonntag, 31.03.2010  und  Sonntag, 14.11.2010;
jeweils von  12.00 bis   17.00 Uhr

www.schlafkultur-frechen.de

- Veranstaltungsort: FIB (Frauen in Bewegung) in Bensberg

06.03.2010

Anmeldung und nähere Information:

per Email: bachbinder@web.de

                  telefonisch: 02202 940253

Einzelstunden sind nach Vereinbarung möglich.