Jens Tille
Schmalger Weg 60
Rahden, 32369
Germany
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Jens.Tille@t-online.de

Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser!

Ich freue mich, dass Sie sich für das Sounder Sleep-System interessieren.

Ich denke, Informationen über die Methode selbst brauche ich Ihnen hier gar nicht mehr anbieten – das ist alles ausführlich auf der Leitseite oder der deutschsprachigen Seite beschrieben. Ihr Interesse hat Sie auf meine persönliche Seite geführt und so möchte ich mich hier vorstellen.

Ich bin Jahrgang 1967 und lebe in Rahden. Das liegt sehr ländlich im Kreis Minden-Lübbecke in Ostwestfalen-Lippe. Größere Städte in der Umgebung sind Bielefeld, Osnabrück und Bremen.

Nach einer Ausbildung zum Elektroinstallateur habe ich zunächst Elektrotechnik in Lemgo und anschließend das Lehramt an berufsbildenden Schulen in Hannover studiert. Seit 2000 unterrichte ich am Berufskolleg in Lübbecke.

Während meines ersten Studiums Anfang der 90er hatte ich - bedingt durch „Schreibtisch-Rückenschmerzen“ – zum ersten Mal in meinem Leben Kontakt mit der Feldenkrais-Methode. Das war bei Peter Jacoby (damals Professor an der Opernschule der Musikhochschule in Detmold). Während ich mit Teppichfusseln im Mund und vier weiteren Personen in Peters Zimmer in Bauchlage auf dem Boden robbte schoss es mir wie ein Blitz in den Kopf: „Ich hab zwar keine Ahnung was hier abgeht, aber es hilft mir. Wenn ich irgendwann in meinem Leben die Gelegenheit bekomme, diese Methode zu erlernen, dann mach´ ich das.“

So habe ich dann von 2000 bis 2004 die Feldenkrais-Ausbildung in Hamm/Westfalen absolviert. Parallel dazu wurde 2003/2004 ebenfalls in Hamm die erste Ausbildung im Sounder Sleep-System von Michael Krugman in Deutschland angeboten. Ich freue mich sehr daran teilgenommen zu haben, denn ich habe gesundheitlich sehr davon profitiert. Und mit einem Augenzwinkern sei angemerkt: Irgendwie ist es schon toll, „einer von den ersten“ zu sein, zumal sich diese Methode wachsender Beliebtheit erfreut.

Ich will hier nicht in das Klagelied vom gestressten Lehrer verfallen, aber ich denke, Sie können sich vorstellen, dass es für einen Lehrer von Bedeutung ist, über wirksame Methoden der Entspannung zu verfügen. Das war für mich der Grund, mich mit dem Sounder Sleep-System zu beschäftigen.

Ich hatte zwar bis dahin Erfahrungen mit Entspannungsmethoden wie z.B. dem Autogenen Training, aber irgendwie bin ich nie so richtig „warm“ damit geworden. Hin und wieder bin ich dabei weggedöst und irgendwann hochgeschreckt, weil mir der Gedankenstrom abriss. Beim Kennenlernen des Sounder Sleep-Systems war das anders. Ich hatte hier nicht den Druck, eine „Technik“ zu erlernen, die ich beherrschen musste, um zum Erfolg zu gelangen. Die Offenheit und Lebendigkeit des Systems empfand ich bereits als sehr entspannend.

Es ist mir wichtig hier auch darauf einzugehen, dass es sich sowohl bei der Feldenkrais-Methode als auch beim Sounder Sleep-System um eine organische (= körperbezogene) Lernmethode und nicht um eine medizinische Behandlung handelt.

Nun ein kleiner Sprung:

Lernen ist grundsätzlich ein aktiver Prozess der/des Lernenden. Dieser pädagogische Ansatz ist für mich interessant, denn damit ist unmittelbar verbunden, dass Sie als Lernende(r) aktiv Ihre Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst kennenlernen. Es handelt sich also keineswegs um passiven Methoden, die Sie „mit sich machen lassen“.

In diesem Sinne bin ich also ein Lehrer der Sie in diesen Methoden unterrichtet. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten und begleite Sie ein Stück Ihres Weges ... nicht mehr – aber auch nicht weniger. Wenn Sie sich in medizinisch-therapeutischen Händen sicherer fühlen bzw. konkrete Fragen und Wünsche in diesem Bereich haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker mit entsprechender Ausbildung.

Ich verfüge über keine medizinische Ausbildung und bin kein Heiler oder Therapeut, der Sie von Schlafstörungen, Schmerzen o.ä. befreit. Diese Verantwortung lasse ich gerne und von ganzem Herzen bei Ihnen. Ich meine das weder ironisch noch zynisch oder anderweitig zweideutig, denn Ziel dieser Methoden ist, Sie bei der eigenen Förderung Ihrer (Schlaf-) Gesundheit zu unterstützen. Dies ist nicht zu erreichen, indem irgendwelche Abhängigkeitsverhältnisse im Rahmen des Lernprozesses entstehen.

Korrekt zitieren kann ich das hier nicht, aber irgendwo ist mir mal der folgende Satz hängen geblieben: „Ein guter Lehrer ist derjenige, der daran arbeitet, dass er beim Schüler überflüssig wird.“

Dass ich persönlich von den Methoden überzeugt bin hilft Ihnen auf Ihrem Weg der Suche nach Entspannung und Handlungsmöglichkeiten gegen Schlafstörungen sicherlich nicht weiter.

Aber wie das im Leben so ist: Wenn man auf der Suche ist, trifft man auf etwas, was einen - auf welche Art auch immer – anspricht, neugierig macht. Irgendwie sind Sie nun beim Sounder Sleep-System gelandet. Ob das etwas für Sie ist entscheiden Sie selbst. Probieren Sie es aus! Das „Schlimmste“, was Ihnen dabei passieren kann ist, dass Sie einschlafen ... 

Respekt, dass Sie bis hierhin durchgehalten haben, denn wie mir gerade auffällt bestätige ich hier ein Klischee: Offensichtlich ist es Lehrern nicht möglich, sich in wenigen Zeilen auszudrücken. Versuch einer „persönlichen Note“ in einem unpersönlichen Medium.

Ich wünsche Ihnen allzeit einen erholsamen Schlaf und schöne Träume.

Jens Tille

Mein aktuelles Kursangebot in Bewusstheit durch Bewegung (2008):

in Stemwede-Wehdem (www.vhs-altkreis-luebbecke.de)

vom 26. August bis zum 23. September 2008, und

vom 14. Oktober bis zum 9. Dezember 2008

jeweils dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr

jeweils von 17.00 - 18.00 Uhr

in Lübbecke (www.parivital.org):

Stand: 15. Juni 2008