Marianne Breuer
Kehlhofstr. 1
Öhningen, 78337
Germany
07735-3231
feldenkrais@unterseenetz.de

Das Sounder Sleep System als wirksamer Weg zu Stressabbau, Entlastung und Entspannung

Das Sounder Sleep System zeigt effektive Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Man nutzt einfache kleine Bewegungen (sg. Mini-Moves), die mit der Atmung synchronisiert werden, um zur Ruhe zu kommen. Die ruhige Atmung und die Konzentration auf diese kleinen Bewegungen erleichtern das Abschalten, beruhigen die Gedanken und entspannen den Körper. Die Übungen sind leicht erlernbar und bieten eine wirksame Hilfe bei innerer Unruhe, Überforderung, Angst, grüblerischen Gedanken und Schlafstörungen.

Dr. phil. Marianne Breuer
Ich bin promovierte Psychologin und Feldenkraislehrerin und lebe in einer wunderschönen Landschaft am Bodensee (auf der Höri).

Schwerpunkte meiner Arbeit sind u.a.:
Stressmanagement (in Seminaren und Einzelcoaching)
Bewegungs- und Entspannungskonzepte für Herz-Kreislauf- Patienten (u.a. Bluthochdruck)
Bewältigung von Erschöpfungs- und Überlastungsstörungen (burn-out)
Angstbewältigung (z.B. Flugangst)
individuelle Bewegungsprogramme für Senioren

Ich habe das Sounder Sleep System im Sommer 2004 kennen gelernt und war von der Einfachheit und Wirksamkeit der Übungen beeindruckt. Ich habe selbst sehr davon profitiert. Schließlich habe ich begonnen, Elemente aus dem Sounder Sleep in meine Arbeit mit Herz-Kreislauf-Patienten zu integrieren, mit sehr guter Resonanz. Viele Teilnehmer mit Bluthochdruck berichten mir von einem günstigen Einfluss dieser Übungen auf den Blutdruck. In Zusammenarbeit mit Ärzten der Medizinischen Reha-Einrichtung sind wir dabei, solche Zusammenhänge weiter zu erforschen.

Termine für meine fortlaufenden Seminare entnehmen Sie bitte meiner website
www.feldenkrais-bodensee-online.de

Einzelcoaching nach telefonischer Anmeldung:
T. 07735 3231
H. 0171 3125564
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