Self-healing for Insomnia and the Stress of Life
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Informationen auf Deutsch zum Sounder Sleep System

Willkommen auf der deutschsprachigen Seite des Sounder Sleep Systems!

Hier finden Sie einige Texte über das Sounder Sleep System, Links zu Deutschen Presseartikeln und TV-Beiträgen, Angebote für Sounder Sleep Lernmaterialien und Informationen über Workshops, die demnächst in Deutschland, Österreich und der Schweiz stattfinden werden. Einige der unten aufgelisteten Seminare werden von Michael Krugman, dem Begründer des Sounder Sleep Systems, selbst unterrichtet. Diese Kurse sind eine tolle Möglichkeit, diese effektive Selbstheilungsmethode vom Erfinder selbst zu lernen, einige dieser Kurse sind jedoch nur für Teilnehmer eines Sounder Sleep Lehrertrainings. Bitte erkundigen Sie sich beim jeweiligen Veranstalter nach den Teilnahmebedingungen.

Über das Sounder Sleep System

Klicken Sie hier, wenn Sie an einer allgemeinen Einführung interessiert sind. Michael Krugman beschreibt hier kurz die Basisprinzipien dieses effektiven Systems für besseren und erholsameren Schlaf.



Das Sounder Sleep Schlaftraining für zu Hause auf 3 Audio-CDs
Endlich ist unser Trainingsprogramm auf 3 Audio-CDs + Begleitbuch erschienen. So können Sie unsere Übungen für besseren und erholsameren Schlaf auch zuhause praktizieren! Bestellen Sie noch heute ein Exemplar unseres Audiotrainingsprogramms und wir senden es Ihnen noch vor dem offiziellen Erscheinungsdatum versandkostenfrei zu. Für mehr Informationen zum Schlaftraining auf CD klicken Sie bitte hier.





Bericht über das Sounder Sleep System

(Copyright Magazin CHIC, ARTE 2008)
 


Beispielübungen

"Sanfter Händedruck” zur Entspannung während des Tages.

"Natürliche Atmung” für leichtes und genußssvolles Atmen.

"Atemsurfen“ zur Ruhe während der Nacht.

Wir schicken Ihnen auch gerne eine 35-minütige Demo-CD mit 3 Übungen des Sounder Sleep Systems (5€ inkl. Versand). Bei Interesse schicken Sie uns eine bitte Email mit dem Betreff "Demo-CD" und Ihrer Postadresse! Außerdem finden Sie hier eine Liste mit Partnern, wo Sie die Demo CD unkompliziert für €2 erwerben können.


Einen Lehrer finden/ einen Kurs finden

Hier finden Sie eine vollständige Liste der europäischen Sounder Sleep LehrerInnen.

Und hier haben wir einige Kursangebote für Sie aufgelistet (chronologisch geordnet).


Das Sounder Sleep System zuhause praktizieren:
Klicken Sie hier, wenn Sie an Englischen Audio- oder Videomaterialien zum Sounder Sleep System interessiert sind oder Michael Krugmans Buch "The Insomnia Solution" bestellen möchten. Oder bestellen Sie unser Deutsches Audio-Trainingsprogramm auf 3 CDs.



Ausbildungen zum Sounder Sleep Lehrer

Vielleicht haben Sie Lust, nicht nur selbst besser zu schlafen, sondern auch anderen Menschen darin zu unterrichten, wie sie besser einschlafen können, leichter wiedereinschlafen, wenn sie des Nachts aufwachen und wie sie ihre Schlafqualität insgesamt verbessern können Hier finden Sie einige Informationen zu unseren Ausbildungen.



2-tägige Einführungsseminare zum Kennenlernen des Sounder Sleep Systems:

Wenn Sie Interesse haben, selbst Sounder Sleep Lehrer/in zu werden, dann bieten wir Ihnen 2-tägige Seminare an, auf denen Sie sich einen umfassenden Eindruck von dieser wundervollen Methode verschaffen können. Diese Seminare werden von unseren erfahrensten Lehrern unterrichtet und geben Ihnen die Möglichkeit, erst einmal selbst in den Genuss eines Schlafseminars zu kommen.

2-tägige Einstiegsseminare in Deutschland und Frankreich:
www.soundersleep.com/patricio

Einstiegsseminare in der Schweiz:

www.soundersleep.com/janine

www.soundersleep.com/irisloy


Workshop mit Michael Krugman in Deutschland: :

Das nächste 6-tägige Sounder Sleep Ausbildungssegment in Deutschland wird am 06.-11.05.2014 in Hamburg stattfinden.

Infos: Patricio Simon, Patricio@soundersleep.com

Workshops mit Michael Krugman in der Schweiz: :

Das nächste 3-tägige Sounder Sleep Ausbildungssegment in der Schweiz wird am 02.-04.05.2014 in St. Gallen stattfinden

Infos: Iris Loy - feldenkrais punkt, Tel: +41-71-385 4581
Email: loy@feldenkrais-punkt.ch



Das Sounder Sleep System in den Deutschsprachigen Medien:

Eine Live-Sendung von Radio Bremen 4 über das Sounder Sleep System

Feldenkrais invers - oder die Geschichte mit dem Schlafen (ein Erfahrungsbericht
über das Sounder Sleep Lehrertraining, erschienen im Feldenkrais FORUM 2. Quartal/ 2008)

Schlaf gut! Ein kleiner Erfahrungsbericht von einer Teilnehmerin eines Sounder Sleep Seminars
(erschienen im Feldenkrais FORUM 2. Quartal/ 2003)

Die Tageszeitung Schleswig-Holstein am Sonntag über das Sounder Sleep System (erschienen am 16.03.2008)

Das Hamburger Abendblatt über das Sounder Sleep System (erschienen 01.11.2007)

Das Magazin Haus&Markt über das Sounder Sleep System (erschienen im Oktober 2007)

Die Stuttgarter Zeitung über das Sounder Sleep System (erschienen 23.03.2007)

Das Hamburger Wochenblatt über das Sounder Sleep System(erschienen 13.03.2007)


Interessantes zum Thema Schlaf:

Michael Krugman, Die "funktionale Integration" von Schlaf (PDF Dokument, zum Öffnen ist der Adobe Acrobat Reader erforderlich).
Dieser Artikel ist vor allem an Feldenkrais Lehrer gerichtet

Schlafverhalten: Die Nacht ist nicht nur zum Schlafen da" Süddeutsche Zeitung, September 2010

Ein Artikel der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung über schlafabhängiges Lernen.

Eine informative Darstellung des Anteils der REMphasen an den nächtlichen Schlafzyklen.

Wissen in den Kissenein Artikel der ZEIT über Schlaf und Gedächtnis.

Das vestibuläre System (PDF Dokument, zum Öffnen ist der Adobe Acrobat Reader erforderlich)

Ein Hypnogram

Thich Nhat Hanh, Das Wunder des bewussten Atmens (Theseus Verlag ISBN 3-89620-149-2)

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