Informationen auf Deutsch zum Sounder Sleep System

Willkommen auf der deutschsprachigen Seite des Sounder Sleep Systems™!

Hier finden Sie einige Texte über das Sounder Sleep System, Links zu Deutschen Presseartikeln und TV-Beiträgen, Angebote für Sounder Sleep Lernmaterialien und Informationen über Workshops, die demnächst in Deutschland, Österreich und der Schweiz stattfinden werden. Einige der unten aufgelisteten Seminare werden von Michael Krugman, dem Begründer des Sounder Sleep Systems, selbst unterrichtet. Diese Kurse sind eine tolle Möglichkeit, diese effektive Selbstheilungsmethode vom Erfinder selbst zu lernen, einige dieser Kurse sind jedoch nur für Teilnehmer eines Sounder Sleep Lehrertrainings. Bitte erkundigen Sie sich beim jeweiligen Veranstalter nach den Teilnahmebedingungen.

Über das Sounder Sleep System

Klicken Sie hier, wenn Sie an einer allgemeinen Einführung interessiert sind. Michael Krugman beschreibt hier kurz die Basisprinzipien dieses effektiven Systems für besseren und erholsameren Schlaf.

Beispielübungen

"Sanfter Händedruck” zur Entspannung während des Tages.

"Natürliche Atmung” für leichtes und genußvolles Atmen.

"Atemsurfen“ zur Ruhe während der Nacht.

Wir schicken Ihnen auch gerne eine 35-minütige Demo-CD mit 3 Übungen des Sounder Sleep Systems (5€ inkl. Versand). Bei Interesse schicken Sie uns eine bitte Email mit dem Betreff "Demo-CD" und Ihrer Postadresse! Außerdem finden Sie hier eine Liste mit Partnern, wo Sie die Demo CD unkompliziert für €2 erwerben können.

Einen Lehrer finden/ einen Kurs finden

Hier finden Sie eine vollständige Liste der europäischen Sounder Sleep LehrerInnen.
Und hier haben wir einige Kursangebote für Sie aufgelistet (chronologisch geordnet).

Ausbildungen zum Sounder Sleep Lehrer

Wenn Sie selbst überlegen, Sounder Sleep Lehrer/in zu werden, finden Sie hier  einige Informationen zu den Ausbildungen.

Klicken Sie hier, wenn Sie an Audio- oder Videomaterialien zum Sounder Sleep System interessiert sind oder Michael Krugmans Buch "The Insomnia Solution" bestellen möchten. Die Materialien, die wir anbieten, gibt es momentan nur auf Englisch. Im Frühling/ Sommer 2008 erscheint aber eine ausführliches Übungsprogramm auf CD im Deutschen Buchhandel.

2-tägige Einführungsseminare zum Kennenlernen des Sounder Sleep Systems:

Wenn Sie Interesse haben, selbst Sounder Sleep Lehrer/in zu werden, dann bieten wir Ihnen 2-tägige Seminare an, auf denen Sie sich einen umfassenden Eindruck von dieser wundervollen Methode verschaffen können. Diese Seminare werden von unseren erfahrensten Lehrern unterrichtet und geben Ihnen die Möglichkeit, erst einmal selbst in den Genuss eines Schlafseminars zu kommen.

2-tägige Einstiegsseminare in Deutschland und Frankreich:
www.soundersleep.com/patricio

Einstiegsseminare in der Schweiz:
www.soundersleep.com/janine

Workshops mit Michael Krugman in Deutschland: :

21.-26. Oktober: 6-tägiges Sounder Sleep Ausbildungssegment in München

Frühling 2009: 6-tägiges Sounder Sleep Ausbildungssegment in Hamburg

Infos: Patricio Simon, Tel: +49-(0)172-596 9944
Email: Patricio@soundersleep.com

Workshops mit Michael Krugman in der Schweiz: :

ARTE zum Thema Sounder Sleep und Schlaf (dieser Link wird bald aktualisiert).

Ein amüsanter Kurzbeitrag von RTL zum Sounder Sleep System.

Ein Artikel des Brigitte Magazins über das Sounder Sleep System.

Ein Artikel der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung über schlafabhängiges Lernen.

Wissen in den Kissen, ein Artikel der ZEIT über Schlaf und Gedächtnis.

Michael Krugman, Die "funktionale Integration" von Schlaf (PDF Dokument, zum Öffnen ist der Adobe Acrobat Reader erforderlich). Dieser Artikel ist vor allem an Feldenkrais Lehrer gerichtet!

Das vestibuläre System (PDF Dokument, zum Öffnen ist der Adobe Acrobat Reader erforderlich)

Ein Hypnogram

Thich Nhat Hanh, Das Wunder des bewussten Atmens (Theseus Verlag ISBN 3-89620-149-2)

Bücherkiste von schlaf-portal.de

Schlaf gut! Ein kleiner Erfahrungsbericht von einer Teilnehmerin eines Sounder Sleep Seminars (erschienen im Feldenkrais FORUM 2. Quartal/ 2003)